Dati ufficiali EEA 2013–2026
A Bergamo, nel 2013, c'erano 18 giorni all'anno con aria sicura per correre all'aperto. Per chi si allena al mattino presto in Città Alta, la differenza di altitudine può offrire una boccata d'aria migliore rispetto alla pianura. Ma con solo 18 giorni sicuri, ogni uscita di running va pianificata con cura.
I 18 giorni di aria sicura si basano su un anno di dati, il 2013, forniti dall'EEA. Questo numero rappresenta le giornate in cui il PM10 è rimasto sotto la soglia di sicurezza per un'attività fisica intensa. Per un corridore, la ventilazione polmonare aumenta, e respirare aria pulita in quei giorni fa la differenza.
Guardando la serie mensile del 2013, i valori di PM10 variano tra un minimo di 304 a febbraio e un massimo di 338 a luglio e dicembre. La pianura lombarda, con le sue inversioni termiche invernali, accumula più inquinamento, mentre l'aeroporto Orio al Serio aggiunge NO2 tutto l'anno. La Città Alta, grazie alla circolazione d'aria, può dare un piccolo vantaggio a chi si allena lassù.
Scegli le tue uscite di corsa nella fascia pomeridiana, dopo le 16:00, quando l'inquinamento da traffico e riscaldamento è calato. Evita le ore mattutine in pianura, specialmente in febbraio, il mese peggiore del 2013. Per un allenamento sicuro, consulta i dati in tempo reale dell'ARPA Lombardia prima di mettere le scarpe da running.
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Fonte: European Environment Agency (EEA), dati verificati 2013-2024. Pagina generata automaticamente da dati ufficiali; i numeri provengono esclusivamente dal database, mai stimati. © 2026 airqualitas.