Officiële EEA-gegevens 2013–2026
In 2013 telde Haarlem 182 dagen waarop de luchtkwaliteit veilig genoeg was om buiten te sporten. Dat betekent dat een hardloper langs de grachten of een wielrenner op weg naar de Haarlemmerhout de helft van het jaar zijn longen kon vullen zonder zich zorgen te maken over fijnstof. Voor wie elke ochtend het tempo erin wil houden, was het een jaar van twee gezichten.
De grafiek van 2013 toont een opvallend patroon: de maanden januari, maart, mei, juli, augustus, oktober en december noteerden elk 372 veilige uren. Alleen april, juni en november zakten naar 360, en februari bleef steken op 339. Voor een vroege vogel die voor zonsopgang langs de Bakenessergracht rent, betekende februari dus de meeste kans op een onveilige inspanning.
Waar de start van de metingen in 2013 nog 182 veilige dagen opleverde, verandert het beeld door de jaren heen. De luchtkwaliteit in Haarlem volgt een grillig seizoensritme: de wintermaanden bevatten vaak meer dagen met hogere concentraties fijnstof. Wie langs de Oude Gracht of door het Kenaupark loopt, merkt dat de ochtenduren in de koude maanden minder geschikt zijn voor een diepe ademteug.
Check voor je training de ochtendspits op de Jansweg of de Gedempte Oude Gracht – daar hangt de lucht vaak het langst vast. Kies bij twijfel voor de middag of de late avond, wanneer het verkeer is uitgedund en de Haarlemmerhout zijn rust hervindt. Je longen vragen niet om perfectie, maar om een slim moment.
Meer over PM2.5: wat het is en hoe het je gezondheid beïnvloedt →
Bron: Europees Milieuagentschap (EEA), geverifieerde gegevens 2013-2024. Pagina automatisch gegenereerd op basis van officiële gegevens; de cijfers komen uitsluitend uit de database, nooit geschat. © 2026 airqualitas.