Dati ufficiali EEA 2013–2026
Genova: il mese migliore per correre una maratona in base alla qualità dell'aria è dicembre, con un PM10 medio mensile di soli 11,4 µg/m³. Questo valore è tra i più bassi dell'anno, perfetto per un podista che aumenta la ventilazione polmonare durante lo sforzo. I venti marini puliscono il lungomare, ma chi si allena nella valle del Bisagno deve tenere d'occhio le ore di punta del porto.
A dicembre il PM10 mensile medio è 11,4 µg/m³, ben sotto il limite dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. Il mese vanta una percentuale di giorni buoni del 18,8%, con riferimento al dato principale del 18. Per un runner che respira volumi d'aria 10-20 volte superiori al normale, questo significa uno stress polmonare ridotto.
La serie storica mostra che i mesi invernali come dicembre (11,4) e gennaio (12,6) sono i migliori per l'attività all'aperto, mentre luglio (13,9) sale per le calme di vento nel porto. Le valli strette di Polcevera e Bisagno intrappolano l'inquinamento nelle ore senza brezza, ma a dicembre il mare aiuta a disperdere NO2 e polveri.
Per la tua maratona di dicembre a Genova, programma gli allenamenti lunghi la mattina presto o al tramonto, quando il traffico navale del terzo porto italiano è ridotto. Evita le ore centrali nelle zone chiuse come la val Bisagno: scegli il lungomare di Corso Italia, dove il vento marino pulisce l'aria mentre aumenti il ritmo.
Di più su PM2.5: cos’è e come influisce sulla salute →
Fonte: European Environment Agency (EEA), dati verificati 2013-2024. Pagina generata automaticamente da dati ufficiali; i numeri provengono esclusivamente dal database, mai stimati. © 2026 airqualitas.