Données officielles EEA 2013–2026
À Lyon, courir le matin a permis d’éviter l’ozone élevé sur 2 762 jours entre 2013 et 2024, contre seulement 1 620 l’après-midi. En moyenne, le matin affiche 34,8 alors que l’après-midi grimpe à 77,5 — le souffle d’un coureur absorbe bien moins de polluants avant midi. Pour un Lyonnais habitué à longer les quais du Rhône ou à gravir la Croix-Rousse, cette différence signifie une respiration plus saine sous le ciel clair du matin, sans irritation dans la gorge après l’effort.
Le pire endroit pour courir en été ? L’après-midi de juillet, où la moyenne atteint 71,5 — soit presque le double d’un matin d’avril (62,2). Près de 37 % des jours d’après-midi dépassent les seuils à éviter, ce qui rend chaque sortie après 14 h risquée pour les poumons. Imaginez un joggeur partant de la Part-Dieu vers 16 h en juillet : chaque inspiration amplifie l’exposition, avec un volume d’air multiplié par 10 à 20 par rapport à une marche normale.
Les mois d’hiver à Lyon, comme décembre avec 20 ou novembre avec 22,3, offrent un répit aux sportifs matinaux. Mais dès mars (46,7) et surtout avril (62,2), la remontée est nette : l’ozone suit la chaleur et le soleil, culminant en juillet (71,5) puis en août (65,6). Cette saisonnalité impose de décaler ses foulées vers l’aube entre mars et septembre, sous peine de respirer un air bien plus chargé en milieu de journée aux alentours de la Tête d’Or ou du parc de Gerland.
Plutôt que d’aérer votre logement en pleine canicule, calquez votre footing sur la courbe de l’ozone : sortez avant 9 h ou après 20 h, surtout de juin à août. Un coureur lyonnais peut emprunter la piste du parc de la Tête d’Or dès 7 h, quand l’air reste sous 34,8 — évitez l’après-midi quai de la Saône, où la chaleur piège les polluants. Pas de miracle, mais un choix d’horaire simple pour préserver vos poumons sans arrêter le sport.
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Source : Agence européenne pour l'environnement (EEA), données vérifiées 2013-2024. Page générée automatiquement à partir de données officielles ; les chiffres proviennent exclusivement de la base de données, jamais estimés. © 2026 airqualitas.