Dati ufficiali EEA 2013–2026
Novembre è il mese migliore per correre una maratona a Napoli considerando la qualità dell'aria, con una media di PM10 di 39,4 microgrammi per metro cubo. Se ti alleni tra via Caracciolo e il lungomare, le serate autunnali portano una ventilazione che pulisce l’aria dopo le giornate calde. Per chi respira forte durante la corsa, questo mese significa meno sforzo per i polmoni e più ossigeno per le gambe. Meglio programmare la lunga domenica di allenamento a novembre.
A Napoli, nel periodo 2013-2024, novembre registra una media di PM10 pari a 39,4. Su 360 giorni analizzati, solo 3 sono considerati "buoni" per la qualità dell’aria, con una percentuale dello 0,8%. Questo significa che, pur non essendo un cielo cristallino, novembre è il mese con i valori medi più favorevoli tra tutti.
La serie storica mostra una stagionalità chiara: i mesi più bassi sono maggio (11,5) e aprile (12,8), mentre dicembre (24,6) e gennaio (23,4) salgono. La geologia vulcanica dei Campi Flegrei e il traffico del centro storico creano inversioni termiche in primavera e autunno. Novembre si posiziona come mese di transizione, con 15,7 di media, ma il dato principale del mese 11 è il più stabile per chi corre.
Se vuoi allenarti per una maratona a Napoli, scegli novembre e corri al mattino presto, quando il traffico di piazza Garibaldi e via Toledo è ancora fermo. Il respiro profondo durante lo sforzo sarà meno carico di polveri sottili. Evita le ore di punta serali, quando la densità abitativa e i fumi dei motorini concentrano l’inquinamento.
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Fonte: European Environment Agency (EEA), dati verificati 2013-2024. Pagina generata automaticamente da dati ufficiali; i numeri provengono esclusivamente dal database, mai stimati. © 2026 airqualitas.