Officiële EEA-gegevens 2013–2026
Amsterdam overschreed in 2013 op 174 dagen de WHO-norm voor fijnstof PM2.5. Op die dagen zat de onzichtbare vervuiling diep in de longen, niet alleen te voelen in de keel maar ook in de ademhaling bij een stevige fietstocht door de grachtengordel. De fijnstof kwam vooral van dieselmotoren en houtstook, een sluipende last voor de lucht die je tot aan het Vondelpark meeneemt.
Het slechtste moment viel in maart 2013, toen de gemiddelde PM2.5-waarde opliep tot 17,6 microgram per kubieke meter. Deze piek trof de stad na een koude periode, waarin de lucht boven de grachten ogenschijnlijk helder leek maar in werkelijkheid vol zat met verbrandingsdeeltjes. Juist die schijnbaar rustige dagen vormden het gevaar: de deeltjes gleden ongemerkt de longen binnen en via de bloedbaan naar het hart.
De reeks van twaalf maanden laat zien dat de pieken vooral in de wintermaanden opduiken, terwijl de zomer relatief schoner blijft. In juli en augustus zakten de waarden naar rond de 11 microgram, een adempauze vergeleken met de late herfst. Het patroon volgt de stookseizoenen en het verkeer op de ringweg, een ritme dat typerend is voor het Amsterdamse stadsleven.
Kies bij een koude, windstille ochtend in Amsterdam voor de binnenroute langs de grachten in plaats van de drukke Stadhouderskade. Juist op dagen met weinig wind hoopt de uitlaatgassen zich op in de stadscanyons; een omweg door de smalle straten van de Jordaan kan het verschil maken voor je longen. Check de lokale luchtkwaliteitsmeter voordat je de deur uitgaat.
Ontdek hoe de lucht verschilt van regio tot regio in Nederland.
Meer over PM2.5: wat het is en hoe het je gezondheid beïnvloedt →
Bron: Europees Milieuagentschap (EEA), geverifieerde gegevens 2013-2024. Pagina automatisch gegenereerd op basis van officiële gegevens; de cijfers komen uitsluitend uit de database, nooit geschat. © 2026 airqualitas.