Dati ufficiali EEA 2013–2024
D’estate correre all’aperto fa bene, ma respiri fino a 20 volte più aria rispetto a quando cammini. Se l’ozono è alto, ogni sforzo in più carica i polmoni di inquinante. Scegliere l’ora giusta diventa una mossa per la salute.
A Milano il picco medio estivo dell’ozono si registra alle ore 00. In quella fascia l’aria raggiunge 96 microgrammi per metro cubo. È un valore che supera la soglia di protezione per la salute.
Tra le 6 e le 8 del mattino i livelli sono più bassi: alle 6 la media è 81,4, alle 7 sale a 87,3, alle 8 scende a 82,2. La mattina presto resta quindi la finestra migliore per muoversi. Dopo le 8 il caldo e l’ozono crescono insieme.
Corri prima delle 8, meglio tra le 6 e le 7. Evita le ore centrali e la sera tardi, quando l’ozono è al massimo. Se senti bruciore agli occhi o tosse fermati e rientra.
Confronta la tua citta con il resto del paese, dato per dato.
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Fonte: European Environment Agency (EEA), dati verificati 2013-2024. Pagina generata automaticamente da dati ufficiali; i numeri provengono esclusivamente dal database, mai stimati. © 2026 airqualitas.