Oficjalne dane EEA 2013–2026
W Częstochowie latem 27 poranków nadaje się do treningu bez ryzyka ozonu. Oznacza to, że w sezonie letnim jest sporo dni, gdy możesz bezpiecznie wybiec na trasę wokół Jasnej Góry. Dla biegacza to szansa na poranny wysiłek bez obaw o podrażnienie płuc. Sprawdź kalendarz i planuj treningi właśnie na te dni.
Najgorszym miesiącem pod kątem ryzyka ozonu w Częstochowie jest czerwiec ze średnią 68,5. To właśnie wtedy słońce i wysoka temperatura sprzyjają tworzeniu się szkodliwego gazu. Biegacze powinni unikać wczesnych popołudni w parku przy ulicy Loretańskiej. Lipiec też nie jest łaskawy – średnia wynosi 66,7.
Seria danych z lat 2013-2024 pokazuje wyraźny wzrost ryzyka od stycznia do czerwca. Styczeń startuje z poziomem 33,6, a czerwiec osiąga szczyt 68,5. Potem sytuacja poprawia się aż do listopada, gdy średnia spada do 25,7. Sezon letni to najtrudniejszy okres dla sportowców w Częstochowie.
Planuj poranne wybiegania na plac Biegańskiego albo wzdłuż alei Najświętszej Maryi Panny. Latem unikaj tras w godzinach 10-16, gdy ozon jest najwyższy. Sprawdź poranną prognozę przed wyjściem – 27 bezpiecznych poranków to dobry pretekst, by ruszyć w miasto.
Więcej o O3: co to jest i jak wpływa na zdrowie →
Zrodlo: European Environment Agency (EEA), dane zweryfikowane 2013-2024. Strona wygenerowana automatycznie z oficjalnych danych; liczby pochodza wylacznie z bazy danych, nigdy nie sa szacowane. © 2026 airqualitas.