Correre la mattina presto fa bene, ma solo se l’aria è pulita. A Milano, negli ultimi undici anni, non tutte le mattine estive sono state adatte per allenarsi all’aperto.
Dal 2013 al 2024, le mattine estive sicure per l’allenamento a Milano sono state 3425. Questo numero rappresenta i giorni in cui la qualità dell’aria era accettabile per fare sport nelle prime ore.
I mesi peggiori sono luglio e agosto, con oltre l’80% di mattine sicure, ma giugno e settembre scendono sotto il 60%. I valori più bassi si registrano a dicembre, con solo il 7,9% di mattine sicure.
Controlla i dati della qualità dell’aria prima di uscire per la corsa mattutina, specialmente a fine primavera e inizio autunno. Scegli un percorso lontano dal traffico intenso, dove l’inquinamento è minore.
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Fonte: European Environment Agency (EEA), dati verificati 2013-2024. Pagina generata automaticamente da dati ufficiali; i numeri provengono esclusivamente dal database, mai stimati. © 2026 airqualitas.