Datos oficiales EEA 2013–2026
La racha más larga de aire limpio para pedalear en Madrid duró 58 días, entre el 3 de abril y el 30 de mayo de 2021. Para un ciclista que rueda por la Casa de Campo al amanecer, eso significó dos meses sin apenas frenar por la contaminación. Un respiro que permitió entrenar a tope, sin que los pulmones pidieran tregua.
Incluye datos provisionales recientes, pendientes de validación EEA.
Esa racha de 58 días consecutivos comenzó el 3 de abril de 2021 y se alargó hasta el 30 de mayo del mismo año. Fue el mejor momento para salir en bici desde que hay registros entre 2013 y 2025. Durante esos días, Madrid ofreció un aire que invitaba a subir al Cerro del Águila sin asfixiarse.
El calor aprieta en julio, y eso se nota: ese mes solo hubo 12 días con aire limpio para el deporte. Al arrancar la serie, en enero de 2013, se contaron 32 días buenos; en diciembre de 2025, solo 21. La primavera (abril con 58) y el otoño (octubre con 38) son la mejor ventana para salir a rodar, mientras que el verano y el invierno aprietan.
Si entrenas por la mañana en Madrid, revisa el parte de la estación de Puente de Vallecas antes de las 7. Allí, cuando baja el tráfico, el aire se limpia. Evita las tardes de julio, cuando el calor y la polución se asocian; mejor pedalea al atardecer, cuando el sol cae tras la Sierra de Guadarrama.
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Fuente: Agencia Europea de Medio Ambiente (EEA), datos verificados 2013-2025. Página generada automáticamente a partir de datos oficiales; los números proceden exclusivamente de la base de datos, nunca estimados. © 2026 airqualitas.