Datos oficiales EEA 2013–2026
En Bilbao, los datos para el periodo 2013-2025 indican que hubo 105 días al año en los que el aire fue seguro para hacer deporte. Es una cifra que marca el ritmo de muchos corredores y ciclistas de la villa. Aquí entrenar al amanecer o al atardecer tiene trampa: depende de las partículas finas, que a veces se cuelan en el pulmón sin avisar.
El peor momento se cuela en el calendario. En febrero, el mes más crítico, el recuento de PM2.5 alcanzó 310 unidades. Es la cifra más baja de toda la serie, un dato crudo que obligó a muchos a guardar las zapatillas. Esa ventilación pulmonar extra del deportista se topó con un aire cargado.
La primavera y el verano ofrecen un respiro. Mayo suma 356 y agosto llega a 353, las marcas más altas del año. Eso significa que la temporada de entrenos al aire libre en Bilbao tiene un pico claro: cuando el día alarga y el sol calienta las calles del Arenal. El invierno, en cambio, aprieta.
Si sales a correr, elige las horas de mayor luz y evita las primeras nieblas del Nervión. El consejo real para Bilbao: programa tus series largas entre mayo y agosto, cuando los datos muestran el mejor aire del año. Así el esfuerzo vale la pena y los pulmones lo agradecen.
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Fuente: Agencia Europea de Medio Ambiente (EEA), datos verificados 2013-2025. Página generada automáticamente a partir de datos oficiales; los números proceden exclusivamente de la base de datos, nunca estimados. © 2026 airqualitas.